Bonjour à toutes et tous,
Oui nous vivons en ce moment un confinement à rallonge, oui notre pratique de la grimpe est mise à mal… mais, car il y a un mais, nous vous proposons de vous changer les idées !
La période de Noël commence avec la création d’un calendrier des exercices de grimpe de l’avent. La FSGT vous propose de faire un cadeau au monde entier, rien que ça 😉
L’idée est de poster chaque jour une vidéo de l’un ou l’une d’entre vous montrant un exercice de renforcement musculaire ou de souplesse, pourquoi pas, avec un transfert direct à la pratique de l’escalade.
Pour ce faire, vous aurez besoin de :
– votre cerveau pour y piocher de bonnes idées 😉
– d’une camera ou d’un smartphone ou meme de la webcam de votre ordinateur pour vous filmer.
– déposer sur un site Internet la video que vous aurez réalisée
– matériel, mais essayons de faire en sorte de le réduire au strict minimum pour que tout le monde puisse reproduire les exercices.
– et surtout d’une bonne dose d’humour, n’hésitez pas à nous faire rire
Tout le monde peut participer, pas de conditions d’âge, pas de limite du nombre de vidéos. Vous avez déjà fait des vidéos et vous voudriez la reposter pour l’occasion ? C’est parfait, nous prenons !
Une fois votre vidéo déposée sur le site Internet de votre choix, envoyez un
mail aux personnes suivantes avec le lien pour télécharger votre vidéo: voir sur le forum les mails contacts
Certains sites comme https://www.grosfichiers.com/ vous permettent de faire tout
ça simplement si vous ne connaissez pas d’autre moyen.
Vous recevrez une réponse pour vous dire quand votre vidéo sera publiée sur la chaîne Youtube “Escalade FSGT”, à laquelle vous pouvez déjà vous abonner : https://www.youtube.com/channel/UCWOjCAlErY6pitiJE51fCXA
Entrainez vous bien et faites nous rêver 😉
Le projet de calendrier de l’avent des exercices liés à l’escalade est lancé.
Dès demain vous pourrez les regarder sur notre chaîne youtube FSGT Escalade